Занятия хатха-йогой

Йога известна как совокупность упражнений (асан), помогающих всесторонне развиваться, искать себя. Достигается это, благодаря дыхательным техникам и медитациям (пассивным и активным). Это древнейшая практика пришла из Индии. Она широко используется во многих странах мира и имеет много разных направлений, одно и из которых хатха-йога.

Хатха-йога – практика аскезы, концентрации и дисциплины, помогающая совершенствовать тело и эмоции. По большей части – популярное направление обычной йоги, используемое также для просветления и самопознания.

Более 20 лет работы в сфере фитнеса

Более 20 лет работы в сфере фитнеса

Персональные и групповые тренировоки

Персональные и групповые тренировоки

Опытные фитнес-инструкторы

Опытные фитнес-инструкторы

Современное фитнес-оборудование

Современное фитнес-оборудование

Тонкости освоения занятий хатха-йогой

Занятия хатах-йогой - это не просто набор упражнений, а целое искусство. Овладеть им достаточно трудно, но главное начать. С этого направления йоги можно начинать неопытным новичкам. Она даст хорошую подготовительную базу для дальнейшего изучения практик.

Хатха йога Челябинск

Занятия хатах-йогой имеют огромное положительное влияние не только на организм занимающегося, но и на душеное самочувствие, психику и эмоциональную часть человека.

Осваивая занятия по хатха-йоге вы довольно быстро начнете ощущать позитивное влияние от упражнений и техник. Вы сможете:

  • Понять и использовать правильное дыхание.
  • Укрепить здоровье сердца.
  • Снять стресс, и поднять настроение.
  • Ощутить повышение силы и гибкости.

Освоив и начав регулярно заниматься хатха-йогой, вы почувствуйте потребность в более правильном, осознанном питании и здоровому образу жизни во всех смыслах

Занятия благоприятно способствуют на предотвращение хронических заболеваний. Вы сможете не допустить появления депрессии, тревожности, астмы, боли в пояснице и артрит, избавиться от бессонницы и усталости.

Занятия хатха-йогой

Занятия хатха-йогой в Челябинск

Занятия хатха-йогой помогают взглянуть на жизнь другими глазами, живете вы в Челябинске или в Сингапуре, это не важно, если вы решите расширить границы своего духовного сознания.

Занятия по хатха-йоге в Челябинске проводятся в фитнес-центре «Планета Ариант» на постоянно основе. У нас регулярные группы занимающихся с опытными наставниками. Есть удобные и масштабные залы, где проводятся уроки. Там с комфортом может расположиться любой человек. Вы сможете полноценно расслабиться и погрузиться в самого себя.

Наш фитнес-центр имеет не только достойный тренерский состав, но упорных клиентов, которые твердо намерены менять свое физическое и духовное состояние к лучшему. Занятия по хатха-йоге в фитнес-центре «Планета Ариант» ведёт Артюшкова Ксения.

 

Записать на занятия хатха-йогой в Челябинске вы можете прямо сейчас. Наши сотрудники подберут вам наиболее удобное расписание и ответят на все ваши вопросы. Записывайтесь прямо сейчас, не ждите!

Похожие услуги